ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার সমস্যা শহজেই সমাধান

ছেলেদের চুল পড়া

ছেলেদের চুল পড়ার সমস্যা খুবই সাধারণ, তবে কিছু সহজ পদ্ধতি অনুসরণ করলে এটি কমানো বা বন্ধ করা সম্ভব।

পেজ সুচিপত্রঃ ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় গুলো 

•  পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন
• চুলের যত্ন নিন
•  তেল ম্যাসাজ করুন 
• মানসিক চাপ কমান
• পর্যাপ্ত ঘুম ও পানি পান করুন
• প্রাকৃতিক হেয়ার প্যাক ব্যবহার করুন
• পানি পান করুনতিক হেয়ার প্যাক ব্যবহার করুন

১. পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন

• ডিম
• বাদাম
•  পালং শাক
•  মাছ
•  দই

২. চুলের যত্ন নিন

• অতিরিক্ত শ্যাম্পু করা থেকে বিরত থাকুন (সপ্তাহে ২-৩ বার যথেষ্ট)।
• কঠোরভাবে তোয়ালে দিয়ে চুল মোছা এড়িয়ে চলুন।
• ভালো মানের হার্বাল বা সালফেট-ফ্রি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

৩. তেল ম্যাসাজ করুন

•  নারকেল তেল
•  অর্গান তেল
•  ক্যাস্টর অয়েল
•  অলিভ অয়েল
•  পেঁয়াজের রস

৪. মানসিক চাপ কমান

স্ট্রেস ও অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা চুল পড়ার অন্যতম কারণ। তাই যোগব্যায়াম, মেডিটেশন বা ব্যায়াম করুন।

৫. পর্যাপ্ত ঘুম ও পানি পান করুন

• ৬-৮ ঘণ্টা ঘুম নিশ্চিত করুন।
• দিনে অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করুন।

৬. প্রাকৃতিক হেয়ার প্যাক ব্যবহার করুন

৭. চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

যদি চুল পড়া খুব বেশি হয়ে যায়, তাহলে ডার্মাটোলজিস্টের (ত্বক বিশেষজ্ঞ) পরামর্শ নিন। এই নিয়মগুলো মেনে চললে ছেলেদের চুল পড়া অনেকাংশে কমে যাবে এবং চুল ঘন ও শক্তিশালী হবে।